Absolútne nová forma aerobiku na Slovensku. Je vhodná najmä pre klientky, ktoré hľadajú aktivitu s nižšou aerobnou intenzitou s menším nárokom na kondíciu. Počas hodiny sa za pomoci špeciálneho náčinia alebo gumy postupne precvičujú a spevňujú všetky svalové skupiny tela. Pravidelne sa využíva zvyšovanie a znižovanie hmotnosti tyče pomocou nakladacích kotúčov. Ťažisko cvičení je zamerané najmä na problémové zóny brušného, chrbtového, sedacieho a stehenného svalstva a paží.