Squash je v dnešnej dobe veľmi obľúbenou športovou hrou. Hra pozostáva z odrážania loptičky o stenu v uzavretej miestnosti. Na čelnej stene ihriska a na podlahe sú nakreslené čiary ohraničujúce ihrisko, ako aj priestor pre podanie. V odbíjaní loptičky sa hráči pravidelne striedajú, ich cieľom je odbiť loptičku tak, aby sa dotkla prednej steny skôr než sa dotkne zeme. Hra je kondične veľmi náročná. Pri tejto hre dochádza k vysokému výdaju energie v krátkom čase, a to bez ohľadu na to, či ste začiatočníkom, alebo skúsenejším hráčom.